离婚了孩子抚养权该如何争取

1.法律规定，两周岁内孩子一般归母亲，两周岁以上按最有利于孩子原则判，八周岁以上尊重孩子意愿。

2.争取抚养权可从三方面努力：证明自身抚养能力，提供收入和居住证明；考虑孩子生活习惯，长期照顾方更有优势；收集对方不利证据，如不良嗜好或严重疾病。

3.平时多陪孩子，诉讼中充分举证，展现抚养优势。
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结论：
争取孩子抚养权需综合考量多方面因素，可从自身抚养能力、孩子生活习惯、对方不利因素等方面努力，不同年龄段孩子抚养权判定有不同规则。
法律解析：
根据法律规定，两周岁以内孩子原则上归母亲抚养；已满两周岁的，法院按最有利于未成年子女原则判决；八周岁以上孩子，尊重其真实意愿。争取抚养权时，自身抚养能力很关键，稳定收入和良好居住环境能为孩子提供保障。孩子长期形成的生活习惯也不容忽视，改变环境可能影响其成长。若对方存在不良嗜好、严重疾病等不适合抚养孩子的情况，收集相关证据对争取抚养权有帮助。此外，日常多陪伴孩子，建立深厚感情也利于在争取抚养权中占据优势。在诉讼中充分举证，展示自身抚养孩子的优势，能增加获得抚养权的几率。如果在争取孩子抚养权方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，欢迎向专业法律人士咨询。
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争取孩子抚养权要综合考量多方面因素并做好充分准备。法律规定两周岁以内孩子原则归母亲，已满两周岁按最有利于未成年子女原则判决，八周岁以上尊重孩子意愿。

为争取抚养权可采取以下措施：
1.证明自身抚养能力，提供稳定收入证明和良好居住环境等，以保障孩子生活条件。
2.考虑孩子生活习惯，若孩子长期由自己照顾，可强调改变环境对其成长不利。
3.收集对方不利因素证据，如不良嗜好、严重疾病等不适合抚养孩子的情况。
4.平时多陪伴孩子，建立深厚感情，让孩子更倾向于跟随自己生活。
5.在诉讼中充分举证，突出自身抚养孩子的优势，增加获得抚养权的机会。
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法律分析：
（1）法律对孩子抚养权归属有明确规定，两周岁以内孩子原则归母亲，这是基于孩子年龄小对母亲的生理和情感依赖。
（2）已满两周岁的孩子，法院以最有利于未成年子女为判决原则，会综合考量各方面因素。
（3）八周岁以上孩子，因其有一定认知和表达能力，应尊重其真实意愿。
（4）争取抚养权可从自身抚养能力、孩子生活习惯、对方不利因素等方面着手。自身抚养能力体现在稳定收入和良好居住环境等；孩子长期形成的生活习惯不应轻易改变；对方的不良嗜好和严重疾病等证据对争取抚养权有帮助。同时，日常陪伴孩子增进感情也很关键。

提醒：
争取抚养权需全面收集证据，不同案情有不同处理方式，建议咨询专业分析。
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（一）证明自身抚养能力。可去工作单位开具稳定收入证明，证明自己有经济实力抚养孩子；同时提供居住环境的相关证明，如房产证等，表明能为孩子提供稳定住所。
（二）突出孩子生活习惯。收集孩子长期由自己照顾的证据，比如日常的照顾记录、与孩子老师的沟通记录等，说明改变环境对孩子成长不利。
（三）收集对方不利因素。通过拍照、视频、证人证言等方式收集对方有不良嗜好或严重疾病的证据。
（四）加强与孩子的情感联系。日常生活中多花时间陪伴孩子，积极参与孩子的成长过程。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。